手抜きをしたいお昼ご飯におすすめの温活ズボラ飯

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どうせわたしは愛される
ズボラな温活アドバイザー
温活女子向上委員会の芝野加誉子です。

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毎回書いているような気がしますが、超ズボラーなわたしです。



何この写真...
わたし隠し撮りされた？ 笑


わたしが1日中で1番めんどくさいこと

お昼ご飯

晩ご飯って、みんな揃って食べるから、それなりに時間をかけて品数も揃えてってやる気になるんだけれども。

昼ご飯ってまったくやる気にならない。
やる気にならない時は頑張らないのがモットーなわたしです。

そんなわが家の温活ズボラお昼ご飯を今日はご紹介します。

【ズボラな焼うどん】２人分

・キャベツ：適量
・ニンジン：適量
・長ネギ：１本
・シラス：１パック
・かつお節：１袋
・冷凍うどん：２玉
・醤油：鍋肌ひと回し


１．キャベツ、ニンジンは千切り、ネギは輪切り

２．適量の油で炒めたら、5分ほど蓋をして蒸し焼きにする
　　その間にうどんを解凍しておく

３．シラスを加えて炒めたらうどんを入れて混ぜ合わせる

４．醤油を入れて混ぜ合わせる

５．かつお節を入れてもうひと混ぜ


これで完成。あっという間にできちゃうよ。
かつお節がものっすごく良い仕事をしてくれます。

うどんの代わりにご飯を入れて焼き飯にしてもＯＫ。
シラスの代わりにひき肉でも美味しいです。

もっとやる気がない時はネギと卵のみの日もあります　笑


蒸し焼きにすることで、子どもも嫌がらず食べます。

かたいキャベツやニンジンはうちの子どもは食べません。
ズボラな中にもちょっとした一手間で悩みは減りますよ。


主婦なんだからちゃんとやらなくちゃ！！

って呪縛で自分を追い詰めて苦しくなる前に、ズボラな自分を受け入れると楽チンになりますよ。

わたしももっと早く気づけばよかった　笑


大丈夫。
どうせあなたもわたしも愛されてますから。

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