【レシピ付き】わが家の熱中症予防策

どうも。お股の専門家 芝野加誉子です。

あー。久しぶりのひとりきりの空間は本当に天国です。今朝送って行くまでかなりのストレスでイライラしてたので、これでまた心の平穏を取り戻せます。

あっ。今日のテーマソング？

今日はBOWYです。夫婦揃って好き。とりあえず今日も眠気覚まししないとね。昨日も気になることがあり検索してたら寝不足でする。

デリケートゾーン、しっかり洗えていますか？

どうも。お股の専門家 芝野加誉子です。

寝不足の今日のテーマソングは林檎ねえさん。あの声で脳ミソが動き出す気がする。

それにしても何だろう。夏休みでも早起きな子ども...わたしの幼少期の休みの日は、ものっ凄い起きるの遅かった気がするわ。

さて。昨日に引き続き、今日もお股ネタいっときましょうかね。

デリケートゾーンの洗い方

アンダーヘアの処理って意外と簡単なんです

どうも。お股の専門家 芝野加誉子です。

昨日は満月でしたね。


ムーンウォーターを作るのを忘れてて、夜10時半頃に外にボトルを出しまして。

寝る前に回収して飲んで寝ようと思ったら、それもまんまと忘れ。今朝気付いて取りに出たら、かなり雨にやられたらしくボトルの下に置いていたノートがグシャグシャ...

正解は自分で選ぶ

どうも。お股の専門家 芝野加誉子です。

日本に台風来てるんですって？猛暑の次は台風...今回は被害が出ないことを切に願います。

今日のテーマ。

正解は自分で選ぶ


正解の数は世の中たくさんあって、わたしには正解でも、あの人には不正解かも

あなたは会社の顔ですよ

どうも。
お股の専門家 芝野加誉子です。

昨日から突然肩書き的なものをつけてみたんですけども。



お股の専門家

かなり気に入ってます。

「ありがとう」と「ごめんなさい」の大安売り

どうも。
【お股の専門家】芝野加誉子です。

今朝は子どもが幼稚園に行きたがるという、嬉しい予想外なことが起きまして。ルンルンで送ってきたところです。今日も1,300円（給食付きよ！）で心の平穏を買ったわ 笑

それにしても毎日本当に暑いっすな。もうね。汗をかけないからだになっても良い。クーラーの効いた部屋から出たくない。あー。家最高♡

さて。今日のテーマはタイトルの通り。ありがとうとごめんなさいについて。

日焼け対策できてますか？

どうも。芝野加誉子です。

今年の夏は気温だけじゃなく日差しも半端ないですね。紫外線対策してますか？

わたしは今年
予防が一切できていません。

とりあえずSDパウダーを日焼け止め代わりに塗ってます。

いや...塗ってることもあります。

久しぶりにひとりきりになったので、毒づいてみるよ。

どうも。芝野加誉子です。

幸せな1日がやってきたよー！

朝からキレ気味で準備して、9時になったら速攻で子どもを幼稚園に送って行ったよね。

さて。久しぶりのひとりきりの時間は、久しぶりの毒吐きで。というわけで、毒吐きは見たくないわって方は今日もUターンでお願いしますね。

向日葵でも見て癒されてってね。

今いちばん欲しいものは独りきりの空間

どうも。芝野加誉子です。

昨日は昼と夜と外食続き。からだがだる重な今日です。

めんどくさくても、自分で作ったご飯がやっぱり落ち着きますな。

あー。毎日ヴィーガンご飯食べたいなー。


大阪心斎橋のパプリカ食堂さんのご飯はめちゃウマ。

汗の臭い対策は、まずは毛穴を開くこと。

どうも。芝野加誉子です。

ちょっと外に出ただけで汗が噴き出しますね。体温以上の気温はからだへのダメージが半端ないですよね。

で。今年の夏は今まで以上に
汗の臭いが気になりませんか？

だって汗かく量がいつも以上に多いですから。

手放すって難しいけど、実は誰にでもできること。

どうも。芝野加誉子です。

数ヶ月ほど前からずっと考えていたこと。



わたしはたくさんのものを抱え込み過ぎている。

すべてはもったいない精神からきているのだと思います。

子どもの汗疹の対処法

どうも。芝野加誉子です。

マジで何？この暑さ。5分歩いただけで、服グショグショ。最近1日3回は着替えてますわ。

もちろん子どもも頭からビショビショの状態で帰ってきます。教室はクーラーが効いてるけれど、外で遊ぶこともあるからそりゃ汗だくです。

そうしたらね、やっぱり汗疹ができることもあるんですよ。

女子力高めなふんパンに出会ってしまったよ

どうも。芝野加誉子です。

何でしょうかね。この暑さ。今日の大阪の最高気温38度なんですってよ。さすがのわたしもそこまで平熱ないわ 笑

水分・塩分・ミネラル補給して、倒れないように気を付けましょう。

そしてこの暑い夏には、個人的にはふんパンがおすすめです。締め付けないから涼しいんですわ。

熱中症対策とスポーツドリンク

どうも。芝野加誉子です。

ここ最近の半端ない暑さで、熱中症で運び込まれる方が増えてるようですね。皆さまはお変わりありませんか？

うちは子どもが毎日幼稚園で外で遊ぶ時間があるので、大丈夫かなとたまに心配しています。

このたまにで済んでいる理由は
給食にお味噌汁等が出るから。

当たり前のことなんて何もない

どうも。芝野加誉子です。

今日からまた平常どおりの日常が戻ってきました。とりあえず数日だけでも、十分幸せです。




イライラしてたら、イライラがいろんなことを巻き込んで、どんどんイライラしてくることが増えますからね。

夏休みなんてなければいいのに

どうも。芝野加誉子です。

今日も暑いらしいですね。今日も相変わらず引きこもりなわたしは、クーラーの効いた部屋で健やかに過ごしてます。


こんなにお洒落ではない 笑

コインランドリー？こんな暑い中、子ども連れて行けませんよ。夫が仕事から帰ってきたら、独りの時間を満喫するために洗濯物引っ張って出掛けて行く予定ですよ。

すべてのきっかけは子どもの乳児湿疹

どうも。芝野加誉子です。

毎日ブログで好きなこと書いてますが、実はわたし、温活・美肌研究家もやっています。

温活と美肌に目覚めたのは子どもが生まれてから。最初はすべて自分のためではなく子どものために始めました。

きっかけは子どもの乳児湿疹。

生後約1ヶ月。

からだも脳ミソもドロドロな日もある

どうも。芝野加誉子です。

ただいま16時半でございまする。わたし今日一日、ついさっきまで布団でゴロゴロしてました。

えっとですね。
無理をするとからだが悲鳴をあげます。

筋肉痛によるものなのか、全然起き上がれない。

いや。

京都で素敵なおねえさまたちにときめいてきました。

どうも。芝野加誉子です。

昨日は久しぶりにブログお休みしちゃったよ。

寝落ちしたから。

もうね。昨日は頑張れないくらい疲れてたんだね。

そんな日は頑張らない。

まずはとにかくやってみる

どうも。芝野加誉子です。


明日は京都に行くよ♪

ここ最近プライベートブログを始めました。全然いきなりでもなくて、同じ内容をコピペしていたブログのうちのひとつを、プライベートブログに切り替えたんですけども。

で。なぜここに来てプライベートブログを書こうと思ったのか。

泡立ちが悪いのは性格が悪いからではありません

どうも。芝野加誉子です。

昨日アップしたはずの記事...下書きのままになっとりました。先程公開しましたので、昨日の分も読んでくださーい。

7月9日のブログ
大丈夫。大丈夫。

ほいで。今日は久しぶりに宣伝します。

大丈夫。大丈夫。

どうも。芝野加誉子です。

昨日は弾丸名古屋旅で10時前には寝落ち。今朝は5時のアラームで気持ちよく起きれました。


今眠いけど 笑

タイトルの「大丈夫。大丈夫。」

赤ちゃんのベッド

どうも。芝野加誉子です。



先日わたしがお手洗いに入っていた時のこと。子どもがやってきて、赤い血を発見。

「それ何？」

そりゃ気になりますよね。自分がお手洗いに行く時にはそんな赤いものは出ませんもんね。

どうかわたしを独りにしてください

どうも。芝野加誉子です。

昨日から些細なことでイライラしています。



理由はわかってます。

ひとりの時間がないから。

関わり方で未来が決まる

どうも。芝野加誉子です。

最近閃いたことやモヤモヤしたことを、今まで以上にすべて夫に話すようにしています。昨日も遅くに帰ってきた夫に話すわたし。

一昨日、また子どもがジィジ（父）の話を始めました。ジィジはお空の上にいると。



わたし的には父が亡くなった後、どこに行ってようが知ったこっちゃないので、

お股にあたるものを変えると変化が起きた

どうも。芝野加誉子です。

今月も無事に生理が始まり、イライラが治りました。

PMS（月経前症候群）って人それぞれ症状は違いますよね。わたしはとにかくイライラするのと眠いのと。


精神的なものに関してはPMDD（月経前不快気分障害）って言うんですってね。

人はなぜ朝起きて夜寝るのが良いのか

どうも。芝野加誉子です。

昨日は夕方子どもと一緒に寝落ちしたせいか、雨が降る前ですこぶるからだが痛かったせいかなかなか寝付けず。しかも変な夢見た気がする...そんなこんなで眠くて仕方ないわたしです。

眠さ繋がりで、今日は睡眠について。

子育てについて。口出す？口出さない？

どうも。芝野加誉子です。

昨日漬けた人参が思いのほか家族に不評で、独りで2本のぬか漬けを食べることになったわたしです。仕方ないので、今朝キュウリとナスを漬けました。野田琺瑯、とってもいい感じ♪

今日はわたしのテーマのひとつでもある子育てについて。


日曜参観の写真撮影待ち。

夏になると特にぬか漬けが食べたくなります

どうも。芝野加誉子です。

暑くなり、どうやって塩分補給をしようか考える毎日。久しぶりにぬか床を買いました。

ぬか漬け大好きなんですけども。今まではちょいちょい市販されてるぬか漬けを買ってたのですが、最近どうも化学調味料入りが多い。

結構いいお値段するのにも関わらず、ガッツリ化学調味料が入ってるって...

テンション下がる。

深く根付いた思いは、なかなか消化できませぬ。

どうも。芝野加誉子です。

今朝夫のお弁当を作っている時に、何故か父と同伴した時のことを思い出しました。というわけで、今日はまた父のことを自分の中で整理するために書いてみようと思います。



本当はね。何かしてる時は、それにひたすら集中して、他のことは考えないようにと師匠に教えていただきました。わたしの昔からの癖で、何かしてても他のこと考えてしまうんですよね。頭の中がグッチャグチャな証拠 笑