サボってもいいし、サボった自分を責めなくてもいい。

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どうせわたしは愛される
ズボラな温活アドバイザー
温活女子向上委員会の芝野加誉子です。

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今日は自分に１番言いたいことを書きます。




サボってもいい

サボった自分を責めなくてもいい


今朝さっそく、朝晩しようと決めていた肩甲骨ユルユル体操をサボりました。

理由はからだが怠かったから。


昨日は月食だったのと、朝から雨が降ってるのとでわたしのからだは絶不調...

そんな時はサボる。
サボったおかげで夜はできそうな感じです。


ちなみに昨日は夫のお弁当を作るのをサボりました。
サボった理由に自分でもウケる。

どうしても卵焼きが作りたくなかったから



そう。理由はただそれだけ　笑


でね。
以前のわたしだったら、サボった自分を責めていました。
何でこれくらいのことできなかったんだろうって...


でも気付いた。

人間だもの


気分が乗らない日だってあるし、体調がすぐれない時もある。
自分の中だけで終わることならサボったっていいじゃない。


自分をしっかり認める。

朝ユルユル体操をサボったら、やる気が出た時に小分けにしてやる。

1日卵焼きを作らなかったら、次の日はまた楽しく卵焼きが焼ける。


自分にストイックになり過ぎて、苦しくなった過去があるから。
今はズボラな自分を許して受け入れることができるようになりました。


自分で決めた日課をサボっても大丈夫。
朝サボったら夜すれば良いし、1日サボったら次の日にすれば良い。

でもサボるのは2日まで。
それ以上サボると完全にやる気なくなりますんでね。

気楽にゆるーく生きたいものです。


大丈夫。
どうせあなたもわたしも愛されてますから。

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