昨日Instagramにアップした写真のMACのグロスについてご質問いただいたので、お答えしますよ。
今日はグロスのみ。
色はジョイ トゥ エンジョイと書いてある。これが色だよね？
確か限定だっけな？
でも限定で同じような色が出るたびにリピートしてる気がする。これで3本目くらいかな？
今まではティントのリップクリームを使っていたんだけどね。やっぱりもともと唇の色が悪いので リップクリームだと色が乗らないんだよね。
結局は普段使いはグロスに落ち着きそうです。はっきりした色が好きなのよ。
ご紹介が終わったとこで、今日の本題にいくわ。
今朝も体重は49.85キロをキープしてました。晩御飯軽めにしたからね。
で。子どもや家族がいても、ダイエットは成功するもんなのかというご質問もちょいちょいいただいております。
成功しますよ。
置き換えダイエットはね。家族のご飯を作るおかあさんとしてはやりにくいよね。作ってる最中に味見することもあるしね。
わたしは味が苦手なので置き換えダイエットはしません。食べない方を選んだわたしです。
でもまったく食べないよりは置き換えダイエットの方がからだに負担が掛からないので、取り入れるのはすごく有りだと思います。
わたしは、家族と同じものを基本食べますが、量を減らしたり、味見のみで食べなかったりとかしていますよ。
どうしてもお腹空いてる日もあるじゃない？
そんな日は普通の量をちゃんと食べます。
お腹が空いてる時までは我慢しません。そしてカロリーも気にしません。
ちなみにわたしのご飯の量は140g前後です。いや、140gを超えることはないかな。必ず計りますよ。
後ひと口が食べられない時は夫に食べてもらうか、夫も要らない時には翌日にまわします。
ここでお腹がいっぱいなのに、勿体ないとかって食べてしまうと、身についちゃうんだよね。
昨日も書いたけど、全然勿体なくないから。そりゃ捨てたら勿体ないけど、とっておいて翌日に食べりゃ良いんだからさ。
夫の仕事が遅い日は、わたしとお嬢さんと二人ご飯なので、お腹空いていない時はお味噌汁は飲んでいます。他は食べない。
夫が夕飯の時間にいる時は、夫とお嬢さんと二人ご飯してもらいます。お腹空いてなきゃ食べないのよ。
そこからもしお腹が空いても、食べるのは夜8時まで。それ以降にいくらお腹が空いても、ひたすら耐えるのみよ 笑
わたしは一般的な人よりはかなりカロリー消費量が少ないので、3食きちんと食べていたら身につき放題なんですよ。
だから自分のお腹と相談しながら、食べる量を調整しています。
でもダイエット中でも油の摂取だけはおすすめしています。油の摂取量が少ないと、お肌がカッサカサになっちゃうから。
あー。豚足と煮こごり食べたい...
そんなものを常に食べられるわけではないので、わたしはオリーブオイルとかマヨネーズとかで油分摂取しています。
でも胃がお年寄りなので、無添加マヨネーズを使わないと、胃もたれを起こすっつー厄介なことになっています。
最近はアミノ酸たっぷりなものを食べると、次の一食がいらないくらいの胃もたれ起こしてるわね。
というわけで、独りだろうが家族がいようとダイエットは成功します。
もうね。これは自分の気合い次第です。
ただ痩せたいと漠然と思うだけじゃなく、痩せてどうなりたいかを思い描いてみてください。
わたしは痩せてボディラインのわかる昔の服をもう一度着こなしたい。
そのためだけにダイエットに励んでいます。
誰のためでもない。自分のために。
--------------☆--------------☆--------------☆--------------
【取扱商品】
・温布・プレミアム今治タオル
・プレミアム・リアル・ローズ・シリーズ
・洗たく マグちゃん
・ナトラケア
オンラインショップ
【おすすめ新商品】
・温活お試しセット白色
・温活お試しセット黒色
温活お試しセットは
温布・ナトラケア・
今治プレミアムタオルのセットです。
お買い上げの方には
温活アドバイスしてます。
新規会員登録で500ptプレゼント中
海外発送もしています。
*上記のサイトのお支払い方法は
・銀行振込
・代金引換
のみとなっています。
カード決済ご希望の方は↓こちら
--------
これ気になるわ
これもっと知りたい
販売店さんって何するの？
などお気軽にお問合せください。
■メールはこちら↓
お問い合わせはこちら←クリック
■温活女子向上委員会OsakaのHPはこちら
■LINE＠はこちら↓
登録してくださると、とても喜びます。
よろしくお願いいたします♪
0 件のコメント:
コメントを投稿