今月も無事に生理が始まり、イライラが治りました。
PMS（月経前症候群）って人それぞれ症状は違いますよね。わたしはとにかくイライラするのと眠いのと。
精神的なものに関してはPMDD（月経前不快気分障害）って言うんですってね。
で。今朝6時半頃。出血した感覚がありお手洗いへ。やっぱり出血してました。温布に...
温布ってこれね。
はい。もちろんその温布はお役御免です。経血で汚れたものは洗って使うことはしません。アルカリウォッシュを使っても、吸水体までしっかり経血が落ちているって目視で確認できませんから。酸素系漂白剤をお股に当てるものに使う勇気もございません。
だからわたしは紙ナプキンを使っています。
温布のおかげで下着が汚れることもなく、さっとナトラケアへ取り替え。パッケージに至るまでオーガニックの紙ナプキンです。
ナトラケア マキシパッドスーパー【羽無し】
12個入り/594円（税込）
他にも種類がありますが、とにかくわたしはこれがお気に入りです。超ふっかふか。
ただひとつの難点は小包装じゃないことだけ。剥き出し状態で、縦に綺麗に並んで入ってますよ。一度開けたら、袋ごと大きいジップロックに入れて保管しています。（ジップロック以外に良い保管方法がないか思案中です。）
小包装のものもありますので、気になる方はオンラインショップを見てね。
後は市販の紙ナプキンよりはちょっとお高めかな。でもからだとお股のことを考えると、全然お高くありません。鎮痛剤よりは安いと思います。
というわけで、今わたしは普段も生理中もオーガニック製品をお股に当てています。もちろん温布もオーガニックの布ライナー（布ナプキン）ですからね。
そんなわたしも昔はドラッグストアに売っている市販の生理用品を使っていました。
わたしはかれこれ30年近く毎月生理と付き合っています。初潮は9歳の時。小学4年生になったばかりの時に初潮を迎えました。
まだ学校で生理について習っていなくて、お股から出血したのを初めて見たわたしは「悪い病気で死んでしまうんじゃないか」と思ったのを覚えています。
頻繁にお手洗いに行くわたしに母が気付いて、たいした説明もなくナプキンを手渡されました。そしてお赤飯はしっかり炊かれました 笑
翌日連絡帳に書かれたんだけど、担任の先生が男性だったから、なんか恥ずかしかったなぁ。
その後、確か小学5年生の時に、女子だけ保健室に集められて聞いたのかな？小難しい話の後にナプキンをもらいました。生理って毎月めんどくさいと思いながら、学生時代は当たり前に家にあったナプキンを使っていました。
就職してからは、仕事的に長時間お手洗いにいけないことも多く、タンポン超愛用者になりました。しっかり吸収してくれるし、お股に経血が付く不快感はないし、当時は快適だと思っていました。それが妊娠するまで続きました。
今思えばね、長時間お手洗いに行けないってだけじゃなく、気が付いたらナプキンが血まみれって言うのがいちばん嫌だったんだと思います。
その後妊娠してからしばらく生理はなくなりました。
生理が再開したのは、出産してから8ヶ月後。年末に出産して翌年の9月の頭に再開しました。
子どもが生まれてから口にするものや身に付けるものに敏感になっていたわたしはナトラケアを知り購入していたので、さっそく使ってみました。
まぁ、まずフカフカね。そして温かい。今までナプキンをしていて温かいなんて思ったことがなかったわたしには衝撃でした。
そして使っているうちに気付く。
経血が出る感覚がわかる。
経血が出る、というか剥がれるなっていう感じ。その瞬間にお手洗いに行けば、一滴も汚れることなくお手洗いで排血できます。
その時にお手洗いに行けないとね、出ている感覚がわかるだけに気持ち悪いです 笑
これね、市販のナプキンを使っている時にはまったくわからなかったことです。お股は化学物質と接していると、浄化するためにどんどん外に出そうとします。それは経血もオリモノも同じ。だからダダ漏れ状態になっていたのかもしれません。
タンポンなんて特にそうだよね。突っ込んでるんだもん。子宮により近い分、必要以上に吸収されてるんじゃないかと思います。
おりものシートも温布に変えてから、普段はオリモノはほとんど気になりません。排卵日前後や生理前後は手洗いしますが、それ以外は最初から洗濯機で回します。
そう。これがオーガニックのものをお股に当てるようになってからの変化です。
そしてもうひとつの変化は、生理痛というものと無縁になりました。昔から寝込むほどではないものの、やっぱり生理中は多少の...いや結構な痛みはありました。
でも今は痛みはまったくありません。PMSで若干の痛みはあるものの、始まった途端にスッキリします。それはイライラも眠気もそう。
生理痛には、とにかく冷えが大敵です。冷えているだけで子宮の収縮が悪くなり、生理が長引いたり酷い生理痛になったりします。
薄着になったり冷たいものを口にすることが多くなる夏は、実は冬よりも冷えやすいんです。少しだけ意識して、からだを労ってあげてくださいね。
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