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季節の変わり目。急に咳が出るようになった方いらっしゃいませんか?
季節の変わり目には気温や気圧が変化しやすいことに、からだが影響を受けているからだと言われています。
そんな咳対策の我が家の常備品はこれ↓↓
れんこん湯です。
これは取り扱っていないので
ご注文いただいてもお送りできません(汗
楽天市場やAmazonで買えますよ。
私はこれが気に入っているのですが、
他にもたくさん同じような商品があるみたいです。
れんこんに含まれるタンニンが咳や下痢、腫れを改善してくれます。
食物繊維やビタミンC、ビタミンB12を多く含み、
ストレスの緩和や、貧血の改善、整腸にも効果があります。
レンコンには穴がたくさんありますが、
この穴は節のところでぎゅっと詰まっています。
その締める力が、人間の体の穴である
喉や気管支などの炎症に効果があると言われています。
喉が痛いなと感じたら、このれんこん湯を
スプーン1杯なめると軽い症状であれば治まります。
ちなみに私はマクロビの良いとこどりをしているので、
咳があまりにも酷いわって時には
自己判断で無理をせず、お医者さまに診ていただくこともありますよ。
私は作る労力は持ち合わせていないので
これを冷蔵庫に常備していますが、自分で作ることもできます。
1.れんこんのすりおろし汁を、
倍量ぐらいの水と塩・生姜汁少々をあわせ、小鍋でさっと煮立てる。
2.鍋肌が沸々してきたら火からおろして、
れんこん湯のできあがり。
レシピはいろいろとあるようですので、もっと知りたいわって方はグーグル先生にお尋ねになってみてください。
こんな時にはどうしてる?ってお問合せもお待ちしてまーす♪
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