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大阪市鶴見区の【温布代理店】温活女子向上委員会です。
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今日は朝から土砂降りの雨で外出するのに躊躇してしまいました💦
今日は白砂糖とからだの冷えについてのお話。
白砂糖はからだを冷やすと言われています。
サトウキビは南の方で収穫されるので、
もともとからだを冷やす食材。
暑い地域でとれるものはからだを冷やす
寒い地域でとれるものはからだを温める
と言われていますね。
そして精製されることにより
ビタミンやミネラルが取り除かれ
糖分が残ったものが白砂糖だそうです。
血糖値の上昇が激しいので、手足が冷える
低血糖症になりやすいということのようです。
市販されているものや外で食べる食事って
だいたいのものに砂糖が含まれていますよね。
黒砂糖や甜菜糖と表記されている以外の砂糖は
すべて白砂糖ではないかと思っているのですが…
子どものオヤツを選ぶのも一苦労 汗
でもやっぱりたまには甘いもの食べたくなりますよね。
私はよくなりますよ!
そんな時のためには普段から体温をあげて、
少しくらい食べても平気なからだを作っておくことが
大切なのではないかと思います。
温活をしながらたまには息抜きもする。
緩ーい温活を一緒にしていきませんか( ˊᵕˋ )
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