野菜不足で肌荒れの時のお助けアイテム

どうも。お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

昨晩は超ひっさびさに焼肉に行きまして。食べ放題だったので食べ過ぎました。

極め付けに最後にはデザート





デザートは一人1個ずつ頼めます。

ちなみにワンカルビですよ。初めて行ったわ。

今まで食べ放題って翌日絶対お腹痛くなるから苦手だったんだけど、ここは大丈夫だった。タレがしつこくないからかしらね。美味しくたらふくいただいてきました。

そして今日はやっぱり顔がパンパン 笑

そんな時の力強い味方はこれ。

青汁ですよ。

最近のお気に入りはHAPPY AOJIRU。取扱商品じゃないので、公式サイトのリンクを貼ってますよ。

ダイエットを始めてから、自分の食べるものには本当に無頓着になってしまって。

食べないことが優先になってますんでね。自分でやっといて言うのもなんですが、健康的にはまったくオススメはできません。

で。そんな生活をやっていると肌荒れなんかもしちゃうわけですよ。そんな時には迷わず青汁のお世話になっています。

水等に溶かして飲むタイプなので、最近はお湯に溶かして飲んでいます。寒い時は温かい飲み物に限るね。

さっぱり飲みやすいので、1日に２杯飲むこともしょっちゅうです。

３杯以上はね。できればやめた方が良いかな。以前喉が乾くたびに飲んでいたら、お腹が緩くなりました 笑

一応食育もやっていますが、たまにはサボりたくなることだってあります。そんな時は子どもにも青汁を飲ませます。

家で子どもに牛乳をあまり飲ませていないので、朝ご飯にパンの時にはそのお供です。

パンだと持久力があんまり保たないから、できればご飯とお味噌汁を食べて欲しいんだけどね。うちのお嬢さんもわたし同様パンが好きなんですよ。

最近は母が送ってくれた玄米パンを食べていますよ。

わたしはパスコさんの超熟フォカッチャ食べてるけどね！大人は良いのよ 笑

3食の食事で補えれば言うことはないけれど、なかなかそうはいかない現実が目の前にあることもあったりします。

以前はそんな時にはできない自分が悔しくて仕方ありませんでした。

でもそんなに自分をがんじがらめにしなくても、妥協できるところは代替案で補えば良いかと思うようになりました。

緩くズボラに軽く生きていきたいです。

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【取扱商品】

・温布
・プレミアム今治タオル
・プレミアム・リアル・ローズ・シリーズ
・洗たく マグちゃん
・ナトラケア

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