経血の色で見るからだの状況と【ラジオ出演の告知】

どうも。お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

今日はまずは告知です。

久しぶりにラジオ出演します。

オーラビューティアドバイザーの森岡真衣子さんがMCをされているさくらFMの番組です。

明後日10月24日(水)の15時から4時間生放送されている中の17時15分頃〜30分頃までの予定ですんで、お時間の合う方はリアルタイムで、ご予定のある方は後ほどお付き合いください。

詳しくはまた明日あらためて書きます。今日のは予定空けとけよっていう前フリです 笑

さてさて。ここ数日久しぶりに生理前の下腹部痛に悩まされておりました。



気になるような下腹部痛自体がここ数年はなかったんだけども、今月突如として復活しました。

いつもとは違うからだの悲鳴。
まさかの更年期間近なのか？

なんて思ってたんですが。違ったわ。

血が足りてないんだわ。

昨日の夜寝る前に、オリモノにうっすらと血が混ざっていて。そんな予兆も普段ならないのにおかしいなと思いながらも、とりあえず寝ました。

今朝は布団から起きる前に出血しそうな感覚に襲われてお手洗いへ直行。

血の色がめっちゃ薄い。

いまだかつて見たことがないくらい薄い。薄いピンク色なの。

いやね。お股に付いている経血を見ると、それなりな血の色なのよ。でもトイレットペーパーに付いてるのを見ると、いつもよりもかなり薄い。

もうさー。もう20年以上も毎月自分のお股から出ているものを見ていれば、多少の違いもわかるよね。

自分の経血の具合なんてわからないって方は、ぜひとも観察してみてください。経血の色だったり、量だったりというのは、今のからだの様子を本当によく表してくれていると思います。

レバーのような塊が出る。
ナプキンから溢れるくらい出血する。
起き上がれないくらいお腹が痛い。

なんてのは、正常な状態ではありませんよ。婦人科系疾患でなければ、からだが冷えているか栄養不足、もしくは栄養過多の可能性が高いと思われます。

まぁね。わたしの場合は、今回の色が薄い原因はわかってるの。

ダイエットですわ。

9月の中旬から始めたダイエット。1か月で３.５キロ減。

まったく運動なしで。

えぇ。完全に食事制限のみです。しかも今回は栄養バランスなんてまったく考えていません。

そりゃあね。自分で作ってるから、ご飯やお味噌汁なんてものは当たり前にありますよ。

でもね。それは晩ご飯のことね。

昼ご飯なんて手抜きもいいとこで、実家から送られてきたレトルトカレーなんて食べた日には、胸焼けで晩ご飯が食べられないっつーね。

しかもタンパク質が...とか鉄分が...なんてのは完全無視。

とりあえずは体重を落とすことが最優先なので、1日1食ご飯と味噌汁のみなんて日もありました。

わたしは食欲よりも睡眠欲の方が勝っているので、しんどい時にはご飯食べるより寝たいのよ。

それでも経血の色が薄い状態で留まっていられるのは、わたしが元々血の気が多いから。

血の気が多いっつっても、喧嘩っ早いってわけじゃないのよ。いや、それもあるけど...病院でそう言われたのよ！

だから、貧血気味の人が極端な食事制限をすると生理が止まる可能性もあるので、過度な食事制限は本当におすすめしません。

特に10代と子どもを望んでいる方ね。今は子どもは欲しいと思っていないけど、そのうち結婚して子どもを産むって描いている人も一緒ですよ。

わたしも子どもが欲しいと思うまでは、いや、子どもができるまでは、毎月生理なんてなければ良いのにと思っていました。

その時は市販のナプキンを使っていたのでお股は不快極まりないし、タンポン入れてりゃ出てこなくなったこともあるし、憂鬱で仕方なかった。

生理中なのに、仕事でお手洗いに数時間いけないとか、今考えるとマジありえねーと思います。でもオッサンだらけの職場ってそんなもんよね。

子どもが欲しいと思い出してからは、毎月生理になるたびに落胆していました。

もうね。生理の間中テンション下りっぱなし。生理が終わったら次の排卵日に向けて備えるという繰り返しでしたね。

欲しいと思った時になかなか出来ないっていうのは、本当に精神病みますわな。

生理と向き合えるようになったのは、本当にここ2年くらいのことです。きちんと向き合えるようになってからは、生理がきちんとくる自分のからだが本当に愛おしいです。

生理はからだの成績表と言われています。それだけ今のからだの状況を教えてくれています。

生理とお付き合いしている方は、まずは生理と向き合ってみてください。向き合うことで、実はブラックデーではないことに気付けるはずですよ。

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