今日の大阪は雨です。雨はまぁ良いんです。
湿気が凄いね。
部屋の中が湿気でヤバいどす。仕方ないから窓閉めて扇風機まわしてますわ。
そんな最近。わたくしダイエットしとります。
確か個人ブログで結構前に青汁ダイエット始めますって書いた気がするんだけども。青汁飲んでることに油断して、食べる量変えてなかったから全然減らなかった 笑
結局どうしたかっつーと、食べる量を極端に減らしてます。
何だろう。今回のダイエットは本気っぽいよ。ダイエットするって決めてから、あんまりお腹が空かなくなったのよ。
わたしね。顔にあんまり肉がつかなくてね。太るときは一番最後、痩せるときは一番最初に変化します。
だから顔だけ見てると、そんな言うほどじゃないよって言っていただくこともあるんですが、なんせお腹が激ヤバで。
くびれはないし、下っ腹もしまりがないし...
※注 わたしのお腹ではありません。
まぁたいして変わらないけど 笑
そんなこんなで、9月5日から女を取り戻すって決めてからダイエットも始めたんだけど、今までとお腹の空き具合が違う。
さすがにね、一食抜いた後はお腹鳴ってるよ？
でも間食は確実に減ってます。そのおかげか5日で約1キロ減。
ファスティングすりゃもっと効果は早いのはわかってる。
でもさー。家族と同じもの食べたいじゃん？
しかも自分のためだけに回復食作るのがめんどい 笑
ってなわけで、食べるのを減らす作戦でボチボチやっとります。
今回何で本気モードに入ったかって、まぁ原因はいろいろあるんだけども。
まずは潜在意識に語りかけられたからね。そろそろ女を取り戻せってね。
でもダイエットに関しては、もう一つの原因の方が大きいかな。
郵便局にね。乳癌予防のためのおっぱいの模型？が置いてあるんですよ。
それを触ったうちのお嬢さん。大きな声で「ママのお腹」って言ったのよ...
マジか？
もうね。その場で卒倒しそうになったよね。「ママのおっぱい」に訂正したけどね...
えぇ。破壊力強過ぎて、わたしの防弾ガラスのハートにヒビが入りましたよ。
もうね。健康的に痩せるとか言ってられないわ。とりあえず痩せる。健康は痩せた後に考える！
そう言えば常にダイエットをしていた20代前半の時に飲んでいた、今でも忘れられないサプリ。
当時はダイエットサプリばかり飲んでいたんだけれど、一番強力だったのは唐辛子のサプリメント。
その当時はカプサイシン入りが流行っていてね。ドラッグストアに並んでる中で一番カプサイシン含有量が多いものを買ったんですよ。
飲み始めて数日後。毎日胃が痛くてご飯が食べられないの。
そのおかげで2日で3キロ痩せたんだけども、原因はそのサプリメントでした。やめたら速攻で胃の痛みがなくなったよね 笑
あの当時はあの当時で、100グラムでも体重が増えると、それを戻さなきゃと必死になってました。1日に体重計3回は乗ってたもんね。
後ね。わたし的に効果があったのは、豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲むってもの。腹持ちが良いし、そこそこ健康にも良いと思う。
でもね。もしかして豆乳の飲み過ぎで甲状腺疾患になった？とか思うと、今は怖くてできません。
大豆は大豆自身がアレルゲンを作り出すから、その中に甲状腺腫誘発物質が含まれるのは事実ですからね。
だから豆乳が原因かもしれないし、そうじゃないかもしれない？
でも他にも選択肢はあるから、今は敢えて選びません。
ちなみに発酵した味噌や醤油は問題ありません。未発酵の大豆や豆腐・豆乳の摂り過ぎには気をつけてくださいね。
というわけで、久しぶりに本気になったわたしがどれだけ頑張れるか、温かい目で気長に見守っててくださいなー。
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