大阪市鶴見区の【温布代理店】温活女子向上委員会です。
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だんだんとスーパーにも秋の野菜や果物が
並び始めましたね。
1年を通して店頭に並ぶ食材も増えましたが、
せっかくなので旬の食材を使ってみてください。
【9月の食材】
■野菜
かぼちゃ・さつまいも・里芋
ちんげんさい・とうがん・みょうが
キノコ類 等
オクラや大葉なども夏バテ効果があります。
■果物
いちじく・カボス・栗・すだち
梨・ブドウやマスカット 等
■魚
イワシ・カツオ・鮭・サンマ
シラス・タチウオ 等
今が旬と呼ばれる食べ物には、
夏なら体を冷やし、冬なら温めるといったように
人間の体にうまく働きかけてくれるものがたくさんあります。
また旬の食材を使うと、おいしさも格別ですし、栄養価も高くなります。
本来の収穫時季にとれたものを食べるのは、体調を整えるためにも大切なことです。
季節に合ったものを食べて、緩ーく温活していきましょう♪
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普段使い用の布ライナーです。
温布を通して、すべての女子の体温を上げたいと思っています。
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