癇癪の原因について考えてみた

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今日は普段のテーマから少し離れて
癇癪についてのはなしです。


ここ最近我が子の癇癪がいつもよりひどくなってまして。
電話越しの母でさえ
『いままでよりも甲高い声でわめいている』
というくらい。

で、原因を考えてみました。


１．私がイライラしている
これは第一候補です。
が...そんなことは今までしょっちゅうで、
ここまでひどくわめくこともありませんでした。

２．白砂糖の摂取過多
今回はこれではないかと思っています。
今まで白砂糖はなるべく避けてきたのですが、
娘がア〇パ〇マンのパンにハマってしまいまして（汗

私もおやつに便利だからと、気を抜いて食べさせ過ぎていました。



白砂糖の摂取過多でなぜ癇癪？
と思われた方もいらっしゃると思います。

白砂糖って、血糖値が乱高下するのです。
大人にも言えることですが
急激に血糖値が下がった時に糖分を求めて
イライラしやすくなると言われています。


一昨日あまりにも癇癪が酷かったので、
昨日は１日白砂糖排除生活をしました。
普段料理に使う玄米飴も使用を控えましたよ。

昨日の夕方が癇癪のピークでしたが、
それ以降は眠くて機嫌が悪くなっても
甲高い声でキーキーわめくことはなくなりました。


白砂糖はからだが冷えるだけでなく、
中毒症状でイライラという悪影響も出てきます。
わたし自身も取りすぎには注意しなければと再認識しました。

最近イライラが酷いわって方は、
一度口に入れたものを見直してみてください。

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