熱中症予防

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最近まわりで

『頭が痛いことが多い』

『からだがいつも以上にだるい』

『朝なかなか起き上がれない』

という声を多く聞きます。


それ...熱中症ではありませんか？

熱中症とは暑い環境によって生じる健康障害です。

クーラーの中にいても熱中症にはなります。


そこで最近の熱中対策のご紹介です。

【ぬるめのお茶とキュウリの塩漬け】

キュウリの塩漬けは、
お好みの大きさに切ったキュウリを
ビニール袋に入れ、そこに塩を加えて
しばらく置いておくだけでできあがりです。

我が家はキュウリ５本に対して、
輪島の海塩小さじ１．５を入れています。

キュウリだけでなく、トマトやナスなどの
夏野菜であれば、からだをクールダウンして
くれますので同じようにお勧めです。


塩を加えることにより、
からだを冷やしすぎないという効果もあり一石二鳥です♪

夏野菜苦手で...という方は
経口補水液のお世話になりましょう。

脱水症状を防ぐことが熱中症予防になりますよ。


寝起きにからだが動かない...なんて時には、
塩分が足りているかどうか食生活を見直してみてください。

最近の減塩ブームで塩の量を減らしすぎて
いる方も多いですが、適度な塩分は必要ですよ。


今日の体温


温布お休み中のせいか体温が少し低めになってきました。

明日からはまた温布復活するので、もう少し体温が上がる予定です。





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温布とは女子のからだを温めるために作られた
普段使い用の布ライナーです。
温布を通して、すべての女子の体温を上げたいと思っています。

【取扱商品】
・温布
・プレミアム・リアル・ローズ・シリーズ
・ワタナベ薫プロデュース熊野筆セット　等

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