砂糖と鼻水

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突然ですが、私は砂糖の摂取過多になると鼻水が止まらなくなります。

しかも左の鼻から。

それに焼き菓子や乳製品（チーズや牛乳）過多が
加わると、右の鼻水が止まらなくなります。


これって食生活に気を付けるまでは、
あまり気にしたことがありませんでした。

風邪のひき始めかなくらいで。
しかも花粉症かもって花粉のせいにしてました(笑)

気が付いたのは、娘のからだが食べたものに
拒否反応を起こしたのがきっかけです。


最初は忘れもしません。
今年１月の私の誕生日。

主人が買ってきてくれた某コンビニの
イチゴ入りロールケーキの、ほんのちょっぴり
ホイップクリームがついたイチゴを食べた娘。

数時間後発熱しました。
３８．５度。


しかも普段止まったら死ぬ！くらいの娘が
しんどそうで動かないのです。

そこから１時間後嘔吐 → 完全復活！！


そのようなことが今までに数度ありました。

子どものからだって本当に正直ですね。

いや。大人のからだも正直なんです。
その原因に気付いていないだけで。


たまには自分のからだの声も聴いてみてください。
体調悪いなってときは食生活が原因かもしれませんよー。


今日の体温



ベランダ以外は外へ出ていないので、
今日はそれほど高くありません。

クーラーの中にいても熱中症にはなるので、
水分＆塩分をしっかり補給してくださいね。



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