またやっちまいました...

どうも。お股とお肌の専門家 芝野加誉子です。

はい。今日も寝不足です。



最近夜に脳ミソ冴えてるんですわ。

マズイ傾向ですな。

で。案の定、昨夜月のものがやってきました。

昨日は完全に油断していて、まだもう少し先だと思ってたんですね。

早めに布団に入ったんだけど、全身がすごく痛くて（全身寝違えた感じ？）ゴロゴロしていたら、何だかお股に違和感が。

それでも生理はまだこないと思い込んでるわたし。1時間ほどゴロゴロしていて、やっぱりお股に違和感が...ってことで、痛いからだを起こしてお手洗いに行きましたよ。

そしたらやっぱり温布が大変なことに！

ごめんね。温布。さようなら...

温布のおかげで下着は無事だったので、良しとしましょう。

夜に生理がやってくること自体が、常に交感神経優勢になってる証拠だから、かなりよろしくないんですよ。

でもね。それよりも今回の問題は周期の方。なんと今回の周期25日。わたしは普段どちらかというと長めで、28日〜30日くらいなんだけども。

先月26日。からの今月は25日。

えっと...更年期でしょうかね？

昔の多く子どもを産んでいらっしゃった方に比べて、現代は生涯の生理の回数は格段に増えていると言われていますよね。

なんと、生涯の平均生理回数が50回から450回に増えているんですって。

でね。ちょっと計算してみたのよ。

わたしの生理の始まりは9歳。子どもを妊娠したのが33歳だから、288回ね。

復活したのがそれから約1年8ヶ月後。そこからすでに約2年だから24回。あわせて312回。まだ後10年くらいはイケるはずだよね 笑

次に考えられるのは冷え。今回はかなり自覚ありで、ここのところやる気がなくて食生活がグダグダだったんですよね。

晩ご飯はまだ良いのよ。問題は昼ご飯。ひとりのことが多いから、毎日手抜きご飯してたんですわ。自分のためにご飯を作ろうなんて気が起こらないわたしです。

まぁこれは完全にやる気が復活するまで、騙し騙しでとりあえず外からのアプローチも含めて何とかやっていきたいと思います。

後もう一つ考えられる原因は甲状腺疾患。

実はわたし、甲状腺疾患持ちです。でも数値的にあまり酷くないので、ここのところ病院に行くのサボってました。それかな...？

それだったら、かなりめんどくさいな。

生活習慣なら何とでもなるけれど、病気となると自分じゃ何ともならないんでねー。

今のところ症状的に当てはまるのは、無気力と筋肉症状（肩凝り等）だけ。

うん。いつものことだわ。

甲状腺のせいにしたら、甲状腺に怒られるわ 笑

毎月の生理は、からだの成績表です。いつもと違うということは、からだにいつもと違うことが起きているということです。

からだだけじゃない。もしかすると心が原因かもしれません。

そんな時は、からだと心にいつも以上に向き合ってあげてくださいね。
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