お股とお肌の専門家芝野加誉子どうせわたしは愛されてるから大丈夫

2018年10月15日月曜日

肌荒れの時は足さずに減らす

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

昨日から眠くて眠くて堪らない。きっと脳ミソに栄養が足りていないのね。お腹のいらない脂肪が脳ミソにいけばいいのに...

それかきっと、冬眠前なのよ。今年の冬は冬眠でもしようかしら。

昨日は久しぶりに古巣のネエさんと電話してまして。その中で、絶賛肌荒れ中だと聞きました。

やっぱりこの時期は、季節の変わり目っていうこともあってお肌が荒れやすいのね。わたしもおデコがカサカサになりましたからね。

わたしの復活方法は昨日の記事で。
お肌が乾燥しても焦らないためのレスキューアイテム

そのネエさんは特に色素が薄いし、皮膚も薄い。紫外線にも弱いけど日焼け止めを使えないから、お肌にダイレクトに影響が出る。

それに加えて夜の生活。まぁお肌には良くありませんわな。

でも今の生活を変えずにお肌を復活させるためには、内と外、両方からのアプローチが必要になってきます。

内はもちろん口にするもの。

人間のからだは食べたもので作られています。

だからまずは食生活を見直す。発酵食品は腸内環境を正常に整えてくれるので、おすすめですよ。

野菜もね。良いんですけども、最近の大量生産される野菜には、どれだけの栄養素が含まれているのかわからないのが実情です。

そんな時はサプリメントに頼る。栄養補助食品ですからね。必要に応じて使えば、かなり強い味方です。

で。彼女はサプリは飲んでいると。そして野菜に関しては、スムージーを飲んでいると。

うん。まずは、それをやめましょう。

体温が低い人がスムージーを飲むと、ますますからだが冷える一方です。からだが冷えると代謝が悪くなり、もちろん肌荒れもします。

「わたし平熱高いから大丈夫。だいたい36度くらいよ」っておっしゃる年配の方もいらっしゃいます。

36度は体温低いですからね。そんなのでスムージー飲んだ日には、あっという間に35度台になりますよ。

わたしの平熱？
37度です。

冬はもう少し下がって36.7度くらいになるかしらね。

ちなみにうちの子どもの平熱は36.8度です。
うちの夫は37度になると、熱があると言います笑

夏はね。からだを冷やすために飲むには良いかと思いますが、肌寒くなってきたらお休みされるのも良かろうかと思います。

そして外からのアプローチ。

肌荒れしている時にパックをするのはおすすめしません。傷んでいるお肌に栄養を与えたら、逆に炎症を起こす可能性もあるからです。

まずはお肌を元の正常な状態に戻すのが先。

潤して蓋をする。

これをきちんとやれば、お肌は元に戻ります。

ちなみにローションパックは別ですよ。市販のマスクにローションをたっぷり浸して、それをお肌に乗せてしばらく置く。

潤いを与えることで、お肌の復旧も早くなります。

炎症を起こしている肌への栄養分たっぷりなアンチエイジング化粧品も、わたしはあまりおすすめしません。

某老舗お高級化粧品メーカーの基礎化粧品をフルラインで使用していた20代前半。赤ニキビが治るどころか炎症が悪化してね。

敏感肌さんは、やはり敏感肌用の化粧品がおすすめです。必要最低限の、お肌に負担がかからないもので作られていますんでね。

もちろん一番のおすすめはリアルローズシリーズです。

でもね。リンゴアレルギーの人は要注意です。

リンゴは薔薇科ですので、いくらリアルローズがお肌に優しいからって、お使いいただくのは危険です。

このネエさん。リンゴがダメなのよ。だから、わたしも勧められないんですわ...

肌荒れの時は、足すのではなくて減らす。

下手に栄養を与える前に、水分をしっかり補給する。それだけでお肌はかなり復活します。

これからの乾燥が厳しくなる季節。変わらずプルプルお肌でいきましょう。

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・プレミアム今治タオル
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2018年10月14日日曜日

お肌が乾燥しても焦らないためのレスキューアイテム

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

ここのところ一気に肌寒くなりましたね。風も冷たくなってきて、肌から潤いが奪われていくのを実感中です。

そんな中、お肌のお手入れをサボっておりました。

いやね。普通どおりにはやっているんですよ。

でも、秋も深まってきたというのに夏と同じお手入れをしとりました。

そうしたらやっぱりね。お肌は正直なので、ダイレクトに反応するわけですよ。

おデコがカサカサ。

うん。もっと早く気付けよ、わたし。

でもね。わたしは焦らない。なんてったって、レスキューアイテムがあるから。

リアルローズアルガンオイル

夏はローズローションとアルガンバターでお手入れをしておけば、何のトラブルもありませんでした。だから油断していたのね。

お風呂上がりは別に問題ないのよ。朝SDパウダーをブラシで塗ってる際に、何かチクチクするわと思って鏡を凝視したら、おデコがムラになってたんですわ。

その日の夜からは、慌ててアルガンオイルを追加。

いつもならオイルパックをするところですが、ここのところ早く眠くなっていたのでお風呂も早々に切り上げ。

そんな時は、お手入れにアルガンオイルを使います。

使う順番としては
1．ローズローション　3プッシュ
2．アルガンオイル　2プッシュ
3．アルガンバター　たっぷり

肌への水分補給→蓋をするというのが大切です。

ローズローションは保湿としては超優秀です。

リアルローズローズローション

1本に美容液4本分の成分が入っていますよ。しかもね。香りがすごく良い！

ローションを手に取って、それで顔を包むと、毛穴と鼻と両方から薔薇の香りがどんどんと入ってきます。

でもローションだけだとお肌に蓋ができていないので、空気の乾燥に伴いお肌の水分も蒸発していきます。

それを防ぐために蓋をする必要があるんですね。

アルガンオイルは、肌を柔らかくする効果だけでなく、水分の保持や、新陳代謝を高めターンオーバーを正常にしてくれる効果もあります。

年齢とともにターンオーバーの周期は長くなっていきます。それをアルガンオイルで少しでも正常に近付けるようにしています。

そして最後にアルガンバターで蓋をする。

リアルローズアルガンバター

オススメはたっぷり使うこと。顔で余った場合は、カサカサしているところにも優しく塗ってあげてください。

リアルローズシャンプーを使っていると、ボディクリームはそれほど必要ではないと思います。大容量ボディクリームを1ヶ月も経たないうちに使い切っていたわたしが言うんだから、それほど間違ってはいないと思います。

でも普段生活をしていると、擦れやすい肘や膝、踵なんかはカサカサしがちですよね。今日はカサカサしているなという日には、ぜひ一緒にお手入れしましょう。

いくらリアルローズシャンプーを使ってるからって、お顔は別ですよ。メイクをしたり、日差しを浴びたりすることで、やはりお肌は傷みます。

しかも顔の皮膚は薄めです。年齢以上のシミやシワを防ぐためには、日頃からのお手入れが重要になってきますよ。

リアルローズシリーズを使用する場合はこのような順番になりますが、お手持ちの化粧品でも順番は同じです。

まずは保湿。化粧水やローションですね。

その後に美容液でお肌に栄養を与える。そして最後に蓋をする。

これからますます乾燥する季節がやってきます。寒い冬もプルプルお肌をキープしましょう。
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2018年10月13日土曜日

家庭と仕事は両立できるのか

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

いつも気を付けているのに、すぐに忘れてしまうこと。

口に出して言わなきゃ伝わらない。

もうね。わかってるんですよ。

誰しもエスパーじゃないんだから、ちゃんと言葉にして伝えないと伝わらないくらい。

でもね。わたしは、人には厳しい祖父母に育てられたためか、空気を読むのと顔色をうかがうのがそれなりに得意です。

あー。厳しかったのは祖父だけね。祖母は、祖父の顔色をうかがってたわ。そしていつも祖父の味方。

だから、わたしは先回りするのがわりかし得意です。人が何かして欲しそうなのが空気でわかるから、声を掛けるとか、言われる前に動くとかね。

生まれ持った特性もあるのかしらね。

でもね。うちの夫はそれがまったくできない。しないのではなく、できない。

まぁそんなことをやる気もないんでしょうがね。

だからそれで今までも衝突することがありました。そのたびに、言葉にしないと伝わらないと実感してきました。

で。今回は色々なことが重なって、わたしが限界に近いところまで達していました。

限界に近付くと、言わなきゃ伝わらないってことも忘れてしまうんですよね。人に言われる前に、ちょっとは気を利かせろよと思ってしまう。

わたしが調子が悪い時くらい、言われなくてもご飯作ろうとしろよとかね。

もうね。長年そうやって生きてきてるから、7年そこらで変えるのは難しいですわな。でも元他人と生活するには必要なことなんですよね。

今週頭に、それで久しぶりに家族会議をしまして。やっと思い出しました。

そしてそこで、自分の本心に気付きました。

わたしは働きに行きたくないわけじゃない。
パートとして働きに行きたくないだけ。

パートに対してのイメージがどうってことではないので、お気を悪くなさらないでくださいね。

わたしは雇われて働くなら、誰にも負けたくない。ガッツリ利益をあげたい。

ガツガツ働いている時は、家は寝るためだけにあると思っていました。寝る時間以外は家には帰らない。

でも今の現状ではそれをすることはできない。

自分、不器用ですから。

家事と仕事の両立なんて無理っすわ。家庭と仕事を天秤に掛けたら、間違いなく仕事を取ります。

わたしは実は、人一倍、出世欲と名誉欲が強いんです。どうせやるならのし上がりたい。下克上という言葉が大好きです。

だから年功序列なんて会社では、やる気が一気に削がれる。

でも今はもう少し、子どもとの時間を作りたいと思っているので、まだその時ではないなという結論に達しました。

昨日も書いたけど、やらないのは子どものためじゃないのよ。あくまでも自分のため。

夫はね。実はうちの両親よりもわたしのことをわかっています。だから無理強いをしない。

芝野家は、必要ならば、嫌なことでも我慢してやれっていう方針です。だから父もわたしも弟もグレたのよ笑

今回ね。夜の世界に復帰しようかと考えていたんだけども、家族会議で保留となりました。

夫はわたしが、毎日仕事終わりにはベロベロで、翌日は二日酔いでヘパリーゼを飲みながら同伴していた姿を知っているから。

自分のことを理解してくれてる人がいるって、本当に幸せなことなんですよね。これも当たり前ではない。

今ここで踏ん張れば、きっと何かがまた変わる。それを信じて日々自分ができることを、コツコツとやり続けていくだけです。

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2018年10月12日金曜日

三日坊主の未来手帳の活用法

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

今年も買いました。

ワタナベ薫さんの未来手帳。今年で3年目です。

で。ぶっちゃけますと、ほとんど活用できていません。わたくし、三日坊主代表ですんで。

毎月のスケジュールなんて携帯で管理しているからほとんど書き込まれていなくて、たまに気が向いた月に書くくらい。

日々のスケジュールにいたっては、ほぼ真っ白です。

それなのに何故毎年買うのか。

自分が何を思っていたかを思い出すためです。

わたしは熱しやすく冷めやすいので、半年前にやりたかったことすら忘れていることもよくあります。

でもその時は間違いなくやりたかったはずなんです。だからその時の気持ちを思い出すために、思い立った時に書き込んだり、見直したりするようにしています。

未来手帳には最初に書き込みワークがあります。わたしは思いついたことから書いていくので、まずはやりたい事を書き込む。

真剣に自分と向き合ってみると、やりたいことって意外とないもんですよね。50個書くところがあるんだけども、埋まったのは6個だけ。

それでも今どうしてもやりたいことが一つだけあります。仕事なんですけどもね。

でもね。子どもを犠牲にしてまではできないので、今は諦めています。

そんな、子どもを出来ない言い訳にして動かないだけでしょ？って思われる方もいらっしゃるかもしれませんよね。

別に子どもを言い訳に使ってるわけじゃないんですよ。

でも、それをするためには子どもと日々会うことを諦めるか、子どもの環境を変えなければいけない。

わたしがどっちも嫌だから、今はやらないだけです。

わたしが嫌だから、やらないのよ。

ここを間違えるとね。家族が壊れるので気を付けた方が良いですわね。

「あんたのせいで、わたしの人生が...」とか「あんたがいるからお父さんと離婚できなかった」とか言われても、子どもからしてみりゃ知らんがなって話ですよね。

で。あんまりにもやりたいことがなくて、今年の初めに書いたものを見直してみました。

そうしたら、こりゃビックリ。ほとんどが、今はまったくしたいと思わない。今年初めのわたしは何だったのかしら...

20個くらい書いてたかな。どうしてもやりたかった3個はすべてもう叶っていました。

別におまじないで叶えたわけじゃないですよ。ただわたしが行動しただけ。

結局はね。簡単なやりたいことが、どうしてもやりたかったことのようです。その3個は、何回でも望めば叶うことなので、今年の未来手帳にも書いたことだしね。

次に、欲しいものね。

これも50個書く枠があるんだけども、埋めたのは7個。しかも電化製品や家具ばかり。

最近トースターを強で使用すると、煙が出るのよ笑

次はバルミューダのトースターを狙ってます。レンジも一緒に買い替えたいですぞ。

そんな中、唯一わたし自身の欲しいものはキモノドレスっつーね。キモノドレスを着て毎日生活するのが、今やりたいことのひとつです。

なんかね。大阪に来てから、物欲がかなり減っていてね。特に自分のものね。

子どものものに関しては、多少の物欲は残っているんだけども、それでも他所の子と比べてあれもこれもというのはなくなりました。

ブランドのアイテムも装飾品も、今は興味がなくて。昔は何かあるたびに買ってたのにね。車も、なくても生活できるところに住んでいるので、欲もなくなりまして。

そうそう。今年初めと変わらず欲しいのは、マンションだけかしらね。しかも里帰り用のね。

岡山駅近くの新築4LDKマンションが欲しいです。

こうやって書いてみると、わたしは結構今の生活に満足しているようです。

グラフで欠けていたのは金銭問題だけだったしね。これが解決できれば、今よりももっと幸せになれる気がしますわ。

お金も何でもそうだけど、何かが足りない時って、足りないことばかりに目がいくんですよね。

でも実は住む家があって、毎日ご飯が食べられて、家族が無事に1日を過ごせたことが十分幸せなことなんですよね。

そんなことを思い出すためにも、わたしはこれからも未来手帳を活用するんだと思います。

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2018年10月11日木曜日

ロールキャベツとアスパラベーコン

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

今日のブログはお料理ブログではありません。そのうちプライベートブログで書こうと思っていたものです。

すべてを書こうと思ったら長くなるので、当たり障りのないところをこちらで書くことにしました。

最近好きなことばかり書いてますんで、温活や美肌ネタを期待してくださってる読者さま。まことに申し訳ありません...

では、さっそく本題行っちゃうよ。

今日のネタは、ロールキャベツ男子とアスパラベーコン男子について。

わたしがイケイケ（死語笑）だった頃は、カテゴリはザックリと肉食系と草食系に分かれていました。

肉食っつっても、サバンナの野生の大型肉食獣から、愛玩小動物までいろいろいますよね。

わたしは今でもそうですが、大型肉食獣にしか興味がありません。これは好みの問題ですんで、どっちが良いとかはもちろんありませんよ。

わたしは昔から、自称ハイエナでして。イメージはよくないけどね。でも腐りかけ（←失礼）が好きなところは間違いないから良いのよ。

で。自分より強い肉食獣が好きです。あの喰われる感覚が堪らないよね。これについては、ベッドの中での見分け方とあわせて、今日のプライベートブログで詳しく書きますよ。

最近は、ロールキャベツとかアスパラベーコンなるカテゴリがあるんですってね。

ロールキャベツは、爽やか系なのに中身は肉食。
アスパラベーコンは、イケイケに見えて中身は草食。

うーん。いまいち理解できません。

ロールキャベツ男子ってどんな人を言うのか芸能人で調べてみたんですけども。
代表的なのは向井理さんや堺雅人さんですってよ。

どう見ても肉食だぜ？

いやいや。あの目見てみ？
ギラギラしてるじゃん？

わたしもさ。鈴木福くんや伊藤淳史くんが肉食系なら、ロールキャベツ男子に認定するわ。でもさー。向井理はどう贔屓目に見ても肉食だと思うわ。

いや。かつて一人だけいました。肉食なのは薄々感じていたんだけども、ロールキャベツ男子を装った大型肉食獣が。

キャベツ多めなのかと思いきや、見えるところにキャベツをたくさん持ってきていただけで、実は後ろ側はガッツリ肉がはみ出ていたというね。

あの時はまんまと騙されたわ。やっぱり大型肉食獣には敵いません笑

次はアスパラベーコンね。
代表的なのは、哀川翔さんや竹内力さんですってね。

マジか？

歳とって丸くなっただけっしょ？
草食男子が一晩で150万円の豪遊しないっしょ？

何なのかしら。アラフォー以上の世代と、アラサー以下の世代の肉食・草食の考え方が違うのかしらね？

あー。なんかモヤモヤするわ笑

そうそう。わたしが今までに見てきた男性の中で、最強の肉食オーラを放っていたのが加藤鷹さん。さすがゴッドフィンガーです。

でも、哀川翔さんがアスパラベーコンにカテゴリされるなら、加藤鷹さんもアスパラベーコンにカテゴリされるくらい優しい。素面でも女性の心を掴むのが非常にお上手。

女性の心を掴みにいく時点で草食じゃないけどね。

加藤鷹さんってね。女性と二人きりになったら必ず落とす自信があるんですって。

わかるわ。わたしもそうだから笑

わたしの持論なんですが。肉食ってね、相手が望むことをどれだけ早く察することができるかが重要だと思っています。

そうやって気付かれないように周りを固めて、相手が周りを囲まれていることに気付いた時にはもう逃げられない。

これが楽しいのよ。考えるだけでワクワクしますわね。

お会いした時には仕事の席だったので、次にもしお会いできることがあればプライベートでお会いしたいところです。

人の好みは十人十色。肉食でも草食でも自信を持って、素敵な恋をしてくださいね。
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2018年10月10日水曜日

わざわざチェックして悪口を書き込む人の心理

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

SNSやブログ等で何かしらを発信していると、一般ピープルでも容赦なく辛辣なコメントをいただくこともあります。

その中でも、批判であろうと、きちんとコメントをくれた人の意見であれば、こちらも素直な心で受け止めることもできるってもんです。

わたしが発信していることが正解でもないし、いろんな考え方があって当然ですわな。

でもね。わたしが許せないのは、ただの悪口。

仮によ。自分の顔と名前を晒して悪口書き込んでこられた分にはまだ許せるわ。それだけの覚悟を持って書き込んできてるっつーことですからね。

自分の顔も名前も晒さずに、身元がバレないからって悪口書き込んでくるっていうのが、いちばん許せませんわ。

しかも多いのが、Instagramで一緒に写ってる人の悪口。

いやいや。わたしと一緒に写ってくれてる人の悪口言うなや！

わたしは最近は、本当に好きな人としか写真に写ることはしないので、その人に対して悪口書かれたりすると、地球の裏側近くまで埋めてやろうかと思うよね。

後ね。匿名掲示板も嫌いです。

匿名だからって、本当に身元がバレないと思うなよってのは、常々思っていました。風俗系の匿名掲示板って、本当にエグいんでね。

有る事無い事...いや、ほとんどないことを書かれてるから怖いよね。そしてそれを信じている人がいるのも、もっと怖い。

どうせやるなら、些細な書き込みが、人の人生を左右することもあるということを肝に銘じて書き込みしてくださいね。

で。わたしは悪口を書き込まれた時はどうするか。

気前よくお返事して差し上げると、ますます調子に乗られても困るので、そっと削除することにしています。

もうね。嫌いなら見なきゃ良いじゃん？
それを何でわざわざ見て悪口書き込むの？

有名人の方のSNS等で、完全な悪口書き込まれてるのを見ると気分が悪くなります。どんな顔して書き込みしてるのかしらね。

えっ？なになに？

わたしがその人と仲良くしてるから、嫉妬してるって？
↑本当に言われたことがある笑

これは一例ですけどもね。もちろんみんながそうではないでしょう。

でもね。じゃあ、お友達になりましょうって誘ってください。

この際声を大にして言いますが
わたしは極度の人見知りです。

動物占いはこじかです。慣れたら図々しくなりますが、慣れるまでは警戒心がかなり強いです。

基本的には自分からアピールすることはほとんどありません。SNS上では特にね。

ですんで、ぜひお気軽にお声をかけてくださいね。

わたしね。自分が傷付けられるより、大切な人を傷付けられる方がダメージが大きいんです。

わたしはありがたいことに今まで生きてきて、あまり傷付けられたことってないんですよ。鈍感なだけなのかしらね？

物心ついてからは、やられたと思ったらすぐにやり返すしね。

でも大切な人が傷付けられるのって、感じる前に見てわかるでしょ？

だから余計に腹が立つのかもしれません。

そういうのも、かつてはすべて応戦していたけれど、そんな労力がもったいないと思うアラフォーの現在です笑

削除して済むなら、それで終わり。それでもしつこく絡んでくるようだったら、二度と牙を剥けないように、牙をへし折って差し上げます。

身バレしなきゃ、何をしても良いっていうのは大きな間違いです。

自分がやられて嫌なことは他人にもしない。それを忘れず、楽しめたら良いなと思っています。

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2018年10月9日火曜日

生理用ふんどしパンツの履き心地

どうも。お股とお肌の専門家芝野加誉子です。

お股の専門家として、すごくおすすめしたいのがふんどしパンツ。通称ふんパンね。

過去に散々レースのショーツを穿いてきたわたしですが、肌質が変わったせいか化学繊維でかぶれるようになりまして。

独身時代はTバック愛用。妊娠するまで穿いていたかしらね。

産後に普通のショーツを穿くようになったら、体調が悪いと腰回りやお尻に湿疹ができるようになりました。

このままじゃお尻が汚くなる！と思っていたところ、辿り着いたのがふんパンです。

今毎日穿いているのがバンコクでふんどしパンツ屋さんをされているYocoさんのところのもの。

以前書いた使用レポ
女子力高めなふんパンに出会ってしまったよ

本当に女子力高めで可愛いの。しかも肌触りがとても良い。

そして薄いのに温かい。これ、温活してる立場からすると、かなり重要ね。

それまで他のふんパンを穿いていた時はしょっちゅうズレていたんだけど、ずり落ちることもなく快適に穿いてます。

ちなみにYocoさんのふんパンだと、温布もズレにくいですよ。布ナプキンって、ただでさえズレやすいですよね。下着選びが重要ですよ。

ふんパンは洗ったら多少シワになります。わたしはあんまり気にしていません。

気になる人はアイロンを当てると良いらしいですよ。アイロンを当ててから穿くと、ホカホカで気持ちいいんですって。

で。このふんパンにはひとつ問題点がありまして。

生理中にナプキンを使用すると、そのナプキンの重みでふんパンがずり落ちそうになることがあるんですよ。そうは言っても、他のメーカーのものよりは全然イケてると思います。

でもやっぱり常に快適を求めたい性分ですんで。Yocoさんが生理用ふんパンを製作される予定だと聞いて、お試しさせてもらいました。

写真はね。すんません。今穿いてるのでありません...

はき心地が良いので、通常でも穿いています。昨日撮っておけば良かったわ笑

日常用のふんパンはこれ。

可愛いでしょ。

腰のゴムは1本です。生理用はこの腰のゴムが2本入っています。だから腰回りにしっかりフィットして、まったくズレ落ちませんでした。

そのおかげか、お尻も通常のものよりもフィットしている感じがしました。隙間がないの。

お股の部分も通常のものとは違った作りになってましたよ。写真がないから説明しずらいんだけどね。ナプキンがズレないようにする工夫なのかしら。

後ね。生地がすごく気持ち良くて、かなりお気に入りです。これはたくさんの人に触ってもらいたいくらい感動する肌触りですよ。

このフィット感と肌触りにハマって、わたしが追加で欲しいので、販売されるのを心待ちにしている一人です。

えっとね。販売予定は年内ですってよ。

わたしは普段いつもふんパンを穿いていますが、家でもリラックスタイムから始めても良いと思います。

わたしはかつては裸族だったんですけどもね。裸族はやっぱり冷えるんですよ。特にお腹がね。

お腹が冷えると脂肪がつきやすくなるんでね。鼠蹊部はゆるゆるなふんパンで、お股周りをしっかり温めてくださいね。

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