今日の大阪は秋晴れで絶好の洗濯日和。洗濯機がいつも以上にこき使われています。
えー。ダイエットを始めてから約1.5キロほど落ちたんですが。相変わらず行方がわからないので、捜索願を出してます。
くびれと肩甲骨
くびれはね。もう何年も捜索願を出してます。一向に見つかる気配はありません 笑
何なんでしょうかね。腹斜筋が足りないのか？
5号サイズだった時もあんまりくびれはなくてね。まぁ今よりは確実に横幅も狭かったけど、厚みがどんどん薄くなっていくばかり。
くびれがない代わりに、お腹がぺったんこになるのも早い。
筋トレしてお腹が割れてたことはあるけれど、やっぱりくびれはなかったね。
今考えてるのは、体型の割に腰幅が狭いのも原因のひとつじゃないかと思ってます。お尻にあわせてパンツなんて買った日にゃ、ウエストがまったく入りませんからね。
腰履きは全然オッケー。でも腰履きのパンツ穿いてると、ますますウエストなくなるよね。
男子か？
そして肩甲骨。こちらはたまに戻ってきます。すぐ家出するけどね 笑
35歳過ぎてから、特に背中に肉がつきやすくなったと痛感しています。
20代前半まではね。太る時はまず胸についてました。その後お腹ね。お腹がヤバくなった時点で気をつけていたので、MAXで47キロくらいだったかな。
20代後半でわりかし激しめな暴飲暴食を始めてからは、どんどん太り続けて。それでもまだ代謝が良いのとお肌にハリがあるので、55キロくらいになっても何とか誤魔化してやってました。
さすがに55キロになった時は、肩甲骨は家出してたかな 笑
30歳で結婚して、そのままズルズル太り続けて。まさに樽のようになってました。
この時は鎖骨すら愛想尽かして出て行ってたね。
子どもを産んでから母乳育児ダイエットに成功したけれど、背中の肉って落ちないもんですね。自分の背中を見たときの衝撃と言ったら....
失神するかと思ったよ。
で。そんなわたしがたまに思い出してやるのが、肩甲骨ゆるゆる体操。
これは前にも紹介したと思うんですが、真面目に2週間やれば肩甲骨が帰ってくるの。
肩甲骨を動かすことで首や肩の凝りもほぐれるから、良いことづくめです。
パソコンに向かう時間が長いと、つい猫背になり気味なんだけど、それも解消できますよ。
ちなみに、肩甲骨ゆるゆる体操だけでは、なかなか痩せません。
どんなダイエット商材や器具でもそうなんだけど、そうそう簡単には痩せませんよ。
食べるのを減らすっていうのは別ね。食べる量を減らせば痩せるのは当たり前です。
今もあるのかな？ レッ○マジックがいい例だと思うんだけども。
CMで、1分やるだけで痩せるとかって言ってたの。で、それを信じて買った人が、全然痩せないとかって言ってんの。
1分じゃ痩せませんから。
わたしも持ってたけど、その時は痩せたよ。毎日20分やってたから。
付属のDVD見ると、1分1セットのメニューが20個入ってんの。それを毎日やるから痩せるんです。
そんな1分したところじゃ、チョコ1個のカロリーも消費できてるかどうかも怪しいわ。
でね。全然体重が落ちなかったのは、ビリー隊長に入隊した時。
毎回2リットルの水を飲みながら、最後までやってたんですよ。体力さえあれば、意外と最後までできるんですよ。
入隊して2週間くらいした頃かなぁ。
お店のおねえさんに「後ろ姿がニューハーフみたいだからやめろ」って言われてね。
まぁ確かにその時は体重が全然落ちなくて体脂肪ばっかり落ちて。自分では気付いていなかったけど、肩から腕にかけてと、背中の筋肉がすごくたくましくなってたんだって 笑
わたしとしては、筋肉つけてから要らない肉が落ちればいいやと思ってたんだけどね。やっぱり見栄も必要な商売ですんで。
残念ながら脱隊しましたよ。
本気で筋肉つけたい人にはオススメです。今でも売ってんのかな？笑
今は、長いこと行方がわからないくびれは気長に待って、取り急ぎ肩甲骨には戻ってきてもらえるようにチマチマやっていきたいと思います。
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